Cauta
Cautare

STILUL DE VIATA INFLUENTEAZA FERTILITATEA

STILUL DE VIATA INFLUENTEAZA FERTILITATEA

Aproximativ 10-15% dintre cupluri sunt afectate de infertilitate. Dintre factorii care cauzează această problemă, stilul de viaţă poate fi modificat astfel încât să fie benefic pentru starea de sănătate a persoanei respective, influenţând pozitiv în acest fel şi fertilitatea. Carmen Ianiotescu, medic specialist obstetrică-ginecologie în cadrul Spitalului Wellborn, specialist în tratamentul infertilității cuplului și în Reproducere Umană Asistată /FIV (fertilizare in vitro) punctează cele mai importante alimente ce nu ar trebui să lipsească din stilul de viață al viitorilor părinți sănătoși.

O dietă echilibrată, variată are un rol important în menţinerea stării de sănătate. Alimentaţia femeilor care doresc sa obţină o sarcină, ar trebui să conţină grăsimi nesaturate (ulei de măsline, alune, migdale, avocado, peşte, seminţe de susan), proteine şi de origine vegetală, lactate bogate în grăsimi, şi ar trebui evitat consumul de alimente procesate, carbohidraţi (dulciuri rafinate) şi alcool. De asemenea, există studii care demonstrează rolul multivitaminelor în reducerea ratei de infertilitate, în special de cauză ovulatorie. În cazul bărbaţilor care suferă de infertilitate, s-a demonstrat că alimentele bogate în antioxidanţi pot îmbunătăţi valorile spermogramei,  cum ar fi alimentele: ciocolata neagră, carnea roşie, nucile, spanacul, soia, lintea, rodiile, cele cu conţinut mare de zinc (susan, seminţe de dovleac, ciuperci, fasole) sau seleniu (fructe de mare, peşte, cereale integrale, ouă, alune).

mancare-sanatoasamancare-sanatoasa1

Lipsa unei activităţi fizice regulate, cât şi o alimentaţie incorectă, duc la apariţia obezităţii, la ambele sexe, şi are un impact negativ asupra fertilităţii, cât şi asupra sarcinii ulterior. Bărbaţii obezi se pot confrunta cu disfuncţii erectile şi pot avea modificări negative ale parametrilor spermogramei, cât şi un procent crescut de ADN fragmentat al spermatozoizilor. Femeile obeze obţin mai greu o sarcină comparativ cu cele normoponderale, iar riscul de avort spontan este mai crescut.

Fără nicio îndoială, fumatul are impact negativ şi asupra fertilităţii, atât la femei cât şi la bărbaţi, efectele acestuia fiind bine documentate de-a lungul timpului. Fumatul duce la scăderea parametrilor spermogramei, la reducerea funcţiei, cât şi a rezervei ovariene (instalarea precoce a menopauzei).

Consumul de alcool afectează fertilitatea la bărbaţi prin apariţia atrofiei testiculare, scăderea libidoului cât şi a concentraţiei de spermatozoizi, a motilităţii şi morfologiei acestora. În cazul femeilor care consumă cantităţi mari de alcool, şansa de sarcină poate scădea dramatic, prin scăderea ratei de implantare, prin lipsa ovulaţiei şi dezvoltarea anormală a embrionului.

Persoanele care urmează un tratament medicamentos pentru o boală cronică, trebuie să aibă în vedere faptul că acestea pot influenţa fertilitatea. De exemplu, valorile spermogramei pot fi modificate în urma tratamentului cu steroizi,  ketoconazol, spironolactonă, antibiotice (quinolone, gentamicină, nitrofurantoin), antihipertensive (blocante de canale de calicu – nifedipina, alfa şi beta blocante), corticosteroizi şi antidepresive. În majoritatea cazurilor, efectul acestora este reversibil o dată cu oprirea tratamentului, însă în cazul chimioterapiei (ciclofosfamida de exemplu) efectul rămâne ireversibil. Femeile pot fi afectate de consumul de medicamente prin inhibarea ovulaţiei sau scăderea receptivităţii endometriale, dacă urmează tratament cronic cu nifedipină, ranitidină sau cimetidină şi antiinflamatorii nesteroidiene.

În concluzie, cuplurile care doresc să obţină o sarcină, trebuie să renunţe la anumite obiceiuri dacă este cazul, cum ar fi o alimentaţie nesănătoasă, la consumul de alcool şi la fumat şi să devină nişte persoane active.

Pentru mai multe informații complete referitoare la schemele de tratament personalizate a infertilității, pacienții pot efectua o programare la unul dintre medicii specialiști Wellborn la numerele de telefon 031/9105 sau la 031 425 11 15.

Sursă:

Sharma et al – Lifestyle factors and reproductive health: taking control of your fertility, Reproductive Biology and Endocrinology 2013, 11:66

Facebooktwittergoogle_pluspinterestlinkedinmail
Publicat in News by Wellborn